Modalidade focada na velocidade, precisão e estratégia. O boxe é uma arte marcial que desenvolve reflexos rápidos, coordenação motora e condicionamento físico de alto nível.
Mais do que apenas força, ele exige mente afiada e disciplina. Ideal para quem busca resistência, autoconfiança e um treino completo que desafia o corpo e a mente.
O boxe vai muito além de apenas socar — ele é feito de técnica, tempo e inteligência corporal. Conhecer os golpes e saber se mover são partes essenciais de qualquer bom boxeador.
Golpes principais:
Movimentações e esquivas:
A força por si só não basta. Um bom boxeador sabe quando atacar, quando recuar e como se mover.
Terça 07:00 12:00 18:00
Quarta 07:00
Quinta 07:00 12:00 18:00
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